Pro zdraví
Kruhový trénink je zábava, při které si dáte pořádně do těla
Chodit sám po posilovně od stroje ke stroji není to, co od tréninku čekáte, přesto se chcete dostat do formy? Pak je pro vás kruhový trénink ideální. Cvičíte ve skupině, zlepšíte fyzičku a po hodině odcházíte přijemně unavení.
Jak si udržet fyzičku z léta? Nejlepším pomocníkem je spinning
Krásné teplé dny plné sluníčka jsou u konce. S podzimem nastává pomalu i doba zazimovat kolo. Co teď dělat, aby fyzička z našlapaných kilometrů nepřišla vniveč? Nejlepší je se přesednout na spinner a pokračovat v jízdě uvnitř!
Jak vypadá první trénink EMS? Vyzkoušeli jsme si to na vlastní kůži
Nasadit si speciální vodivou vestu a nechat do sebe pouštět impulsy. S jeho pomocí pak aktivujete a procvičíte svaly. To je základ EMS cvičení. Může dvacetiminutový trénink opravdu stačit? Zkusili jsme to na vlastní kůži.
Vyzkoušejte spinning při dnu otevřených dveří v Brně. Je pro každého
Šlápnout do pedálu spinneru, cvičit na TRX či zvednout činky v posilovně. Ať už vás baví jakékoliv cvičení nebo klidně všechno, od pondělí si to můžete zdarma zkusit na dnu otevřených dveří ve Ve SPINNING & FITNESS v Brně.
Bolest kloubů při cvičení? To je s EMS a Body Express minulostí
Hodinové tréninky v posilovně při kterých si můžete poranit klouby. To není k zhubnutí či udržení dobré kondice potřeba. S EMS cvičením ve studiích Body Expressu stačí dvacet minut týdně a bezpečně dosáhnete svých cílů.
EMS posouvá komplexnost o úroveň výš, říká mistr republiky v parkouru
Parkour je sport, kde musíte své tělo opravdu dobře znát. Své o tom ví i David Kašpárek - dvojnásobný mistr republiky. Už po první lekci s EMS byl spokojený. „Trénoval jsem svaly, o kterých jsem ani nevěděl, že je mám," říká.
EMS je příjemná dřina, která neublíží, říká majitel EMS studia Lesná
Co vás čeká při první lekci i jak vznikalo EMS studio v brněnské Loosově ulici se dozvíte v článku. Ale nejdůležitější je podle majitele osobní zkušenost. „Pocit s EMS musíte prostě zažit na vlastní kůži," říká Michal Zavřel.
Jak spojit cvičení s prací i rodinou? S EMS stačí dvacet minut týdně
EMS – tři písmena díky kterým stačí dvacet minut týdně a cvičení na hubnutí máte hotové. Při jednom tréninku zapojíte všechny svaly. Dosáhnete vytoužených výsledků, a ještě zbyde dost času na práci, rodinu i další koníčky.
Sokol urazil od Tyrše kus cesty. Podívejte se kam Sokol Brno I došel
Sokolská všestrannost je výbornou průpravou pro všechny děti, které chtějí trávit volný čas sportováním. Vychází z původních sokolských myšlenek a v moderní podobě nabízí širokou škálu pohybových aktivit.
Spinning trénink pomůže zhubnout i zlepšit kondici. A jak vypadá?
Spinning – jednoduše jízda na stacionárním kole. Pomůže s hubnutím i zvýšením kondice. Nastavit trénink, aby vše fungovalo však tak jednoduché není. V článku proto ukážeme, jak má správná lekce vypadat a z čeho se skládá.
HCM Warriors se rozloučili s letošní sezónou sportovním dnem
Sportovní den k ukončení sezóny pořádají HCM Warriors už potřetí, i letos si společné chvilky před prázdninovou pauzou užily celé rodiny.
Ironmana jsem zdolal díky EMS tréninku
Zakladatel sítě EMS studií BODY EXPRESS Tomáš Krmíček o svém zážitku z kultovního triatlonu.
Jinde na SrdceMoravy
V Lahůdkách Brno jsou kvalitní suroviny samozřejmostí
Dnes se hodně řeší, co je zdravé a co ne. Často se jídlo dělí podle dojmu a lahůdky jsou obecně považovány za nezdravé. Ale zde je spíše důležité zaměřit se, z jakých surovin jsou. A v Lahůdkách Brno volíme nejvyšší kvalitu.
Jak si udržet fyzičku z léta? Nejlepším pomocníkem je spinning
Krásné teplé dny plné sluníčka jsou u konce. S podzimem nastává pomalu i doba zazimovat kolo. Co teď dělat, aby fyzička z našlapaných kilometrů nepřišla vniveč? Nejlepší je se přesednout na spinner a pokračovat v jízdě uvnitř!
Vyzkoušejte spinning při dnu otevřených dveří v Brně. Je pro každého
Šlápnout do pedálu spinneru, cvičit na TRX či zvednout činky v posilovně. Ať už vás baví jakékoliv cvičení nebo klidně všechno, od pondělí si to můžete zdarma zkusit na dnu otevřených dveří ve Ve SPINNING & FITNESS v Brně.