Pro zdraví

Masáže jsou velmi oblíbené, dopřát si je proto chtějí i nastávající maminky. Jenže o masážích v těhotenství panuje řada mýtů a polopravd a možná vás skutečnost překvapí. Nechte si poradit v centru thajských masáží Sabai v Brně

Bojíte se, že při pravidelném cvičení sice vytvarujete tělo, ale ztratíte ženské křivky? Zkuste EMS trénink. Svaly díky elektrickým impulsům aktivujete adekvátní zátěží. Dostanete se do formy, ale ženské tvary neztratíte.

Úraz nebo dokonce operace je pro každého nepříjemná. A co teprve pro sportovce a lidi, kteří milují aktivní životní styl. Cesta zpátky do formy bývá často dlouhá. Jako účinná rehabilitace však může vše urychlit EMS.

Jak snížit obvod pasu o 12 cm za šest lekcí? Přečtěte si rozhovor se spokojenou klientkou EMS Brno Lesná!

Přejete si zhubnout, ale přitom nechcete trávit hodiny zavření v posilovně na páse? S EMS stačí cvičit dvacet minut týdně a zbývající čas můžete věnovat radši procházce či výletu, kde spálíte další kalorie na čerstvém vzduchu.

Chodit sám po posilovně od stroje ke stroji není to, co od tréninku čekáte, přesto se chcete dostat do formy? Pak je pro vás kruhový trénink ideální. Cvičíte ve skupině, zlepšíte fyzičku a po hodině odcházíte přijemně unavení.

Krásné teplé dny plné sluníčka jsou u konce. S podzimem nastává pomalu i doba zazimovat kolo. Co teď dělat, aby fyzička z našlapaných kilometrů nepřišla vniveč? Nejlepší je se přesednout na spinner a pokračovat v jízdě uvnitř!

Nasadit si speciální vodivou vestu a nechat do sebe pouštět impulsy. S jeho pomocí pak aktivujete a procvičíte svaly. To je základ EMS cvičení. Může dvacetiminutový trénink opravdu stačit? Zkusili jsme to na vlastní kůži.

Šlápnout do pedálu spinneru, cvičit na TRX či zvednout činky v posilovně. Ať už vás baví jakékoliv cvičení nebo klidně všechno, od pondělí si to můžete zdarma zkusit na dnu otevřených dveří ve Ve SPINNING & FITNESS v Brně.

Hodinové tréninky v posilovně při kterých si můžete poranit klouby. To není k zhubnutí či udržení dobré kondice potřeba. S EMS cvičením ve studiích Body Expressu stačí dvacet minut týdně a bezpečně dosáhnete svých cílů.

Parkour je sport, kde musíte své tělo opravdu dobře znát. Své o tom ví i David Kašpárek - dvojnásobný mistr republiky. Už po první lekci s EMS byl spokojený. „Trénoval jsem svaly, o kterých jsem ani nevěděl, že je mám," říká.

Co vás čeká při první lekci i jak vznikalo EMS studio v brněnské Loosově ulici se dozvíte v článku. Ale nejdůležitější je podle majitele osobní zkušenost. „Pocit s EMS musíte prostě zažit na vlastní kůži," říká Michal Zavřel.