Pro zdraví

Jaký byl Dračí den 2019 se SPINNING & FITNESS?

Chodíte na pilates, ale máte občas pochybnosti, jestli cviky provádíte úplně správně? Chtěli byste zkusit něco trochu jiného a ještě se zdokonalit? Nebo plánujete s cvičením teprve začít a nevíte jak na to?

Štědrovečerní večeře, cukroví, chlebíčky, obědy u příbuzných a pak, když už nemůžete, znovu chlebíčky, další cukroví, chuťovky a alkohol při oslavě Silvestra. A v lednu se pak nestačíme divit, kolik ukazuje rafička na váze.

Přemýšlíte o cvičení ve Fitstudiu Jana, prošli jste si web, ale chtělo by to ještě nějaké zkušenosti ostatních? Jací jsou lektoři? Budu se tam cítit dobře? Pomůže cvičení s mými problémy? To nejlépe vědí sami klienti.

Bolavá záda, klouby, sedavé zaměstnání. Nejčastější důvody, proč lidé začnou cvičit ve fit studiu, jsou zdravotní problémy nebo strach z nich. Zmírnit bolesti a posílit tělo jim pomáhá lektorka Hana Horáková z Fitstudia Jana.

„K EMS cvičení mě přivedla dcera, respektive dlouhodobé bolesti zad vycházející z letitého sedavého zaměstnání,“ říká paní Dana Šanderová.

Fitstudio Jana doplnilo své kurzy posilování a zdravotního cvičení o kurzy tance. A nejsou jen tak obyčejné. Majitelka fitstudia a lektorka Jana Šimková vysvětluje, co je jejich kouzlem.

Relaxační hudba, exotická vůně, sochy Buddhy a uklidňující atmosféra sálající z každého rohu. Připomíná vám to vysněnou dovolenou? Vítejte v centru Sabai, které leží v srdci Brna.

Masáže jsou velmi oblíbené, dopřát si je proto chtějí i nastávající maminky. Jenže o masážích v těhotenství panuje řada mýtů a polopravd. A možná vás skutečnost překvapí. Nechte si poradit v centru thajských masáží Sabai.

Při cvičení na závěsném systému, známém jako TRX, se pracuje s vahou vlastního těla v nakloněné rovině. V poslední době se TRX stalo velmi populární. Vyzkoušejte si cvičení na vlastní kůži. Fitstudio Jana otevírá nové kurzy.