Pro zdraví

Bojíte se, že při pravidelném cvičení sice vytvarujete tělo, ale ztratíte ženské křivky? Zkuste EMS trénink. Svaly díky elektrickým impulsům aktivujete adekvátní zátěží. Dostanete se do formy, ale ženské tvary neztratíte.

Úraz nebo dokonce operace je pro každého nepříjemná. A co teprve pro sportovce a lidi, kteří milují aktivní životní styl. Cesta zpátky do formy bývá často dlouhá. Jako účinná rehabilitace však může vše urychlit EMS.

Jak snížit obvod pasu o 12 cm za šest lekcí? Přečtěte si rozhovor se spokojenou klientkou EMS Brno Lesná!

Přejete si zhubnout, ale přitom nechcete trávit hodiny zavření v posilovně na páse? S EMS stačí cvičit dvacet minut týdně a zbývající čas můžete věnovat radši procházce či výletu, kde spálíte další kalorie na čerstvém vzduchu.

Hodinové tréninky v posilovně při kterých si můžete poranit klouby. To není k zhubnutí či udržení dobré kondice potřeba. S EMS cvičením ve studiích Body Expressu stačí dvacet minut týdně a bezpečně dosáhnete svých cílů.

Parkour je sport, kde musíte své tělo opravdu dobře znát. Své o tom ví i David Kašpárek - dvojnásobný mistr republiky. Už po první lekci s EMS byl spokojený. „Trénoval jsem svaly, o kterých jsem ani nevěděl, že je mám," říká.

Co vás čeká při první lekci i jak vznikalo EMS studio v brněnské Loosově ulici se dozvíte v článku. Ale nejdůležitější je podle majitele osobní zkušenost. „Pocit s EMS musíte prostě zažit na vlastní kůži," říká Michal Zavřel.

EMS – tři písmena díky kterým stačí dvacet minut týdně a cvičení na hubnutí máte hotové. Při jednom tréninku zapojíte všechny svaly. Dosáhnete vytoužených výsledků, a ještě zbyde dost času na práci, rodinu i další koníčky.

Zakladatel sítě EMS studií BODY EXPRESS Tomáš Krmíček o svém zážitku z kultovního triatlonu.

Jaký byl Dračí den 2019 se SPINNING & FITNESS?

Kateřina Pogáčová (Prusková), SPINNING® instruktorka centra SPINNING & FITNESS