Pravidelné lekce Iyengar jogy pro dospělé, seniory i pro děti a další „energetické“ pohybové aktivity typu Čchi kung, Tai či, Pilates apod..
V dnešní době je mnoho druhů sportů. Aktivních či pasivních cvičeni s fyzickým tělem, různé terapie, relaxace, koncentrace, konstalace, meditace. Bohužel se často stává, že se v této spoustě aktivit člověk snadno ztratí, či bloudí a hledá a dumá, co je vlastně správně a co ne – co mu může pomáhat a co je pro něho k ničemu…
Naleznete u nás nabídku celoročních či jednorázových aktivit, které pomohli nejen nám k větší pohodě a spokojenosti v životě jak na fyzické tak psychické úrovni, a u kterých cítíme, že si je nemáme nechat jen pro sebe.
Jsme zde pro toho, kdo hledá aktivity a informace, jak být zdravější na úrovni svého fyzického těla nebo touží v sobě najít větší vnitřní klid, jistotu v sebe sama, či se jen chce více radovat ze svého života.
S námi můžete pravidelně navštěvovat nejen hodiny Iyengar jogy pro dospělé, seniory i pro děti, ale i další „energetické“ pohybové aktivity typu Čchi kung, Tai či, Pilates, apod..
Zveme Vás na bezplatnou první lekci.
Časy a termíny jednotlivých lekcí najdete ZDE.
Pořádáme také semináře zaměřené na praktické informace, které vám pomohou při vaši cestě za větší fyzickou a psychickou pohodou.
Těšíme se na vaši návštěvu. Jana Chovancová
Je ti více než 15 let a méně než 65 let?
Nikdy jsi jógu necvičil? U nás najdeš lekce pro úplné začátečníky i pokročilé.
Iyengar jóga je vhodná pro každého, a to díky cvičebním pomůckám, které postupně pomohou dosáhnout správné jógové pozice. Iyengar jóga působí dobře na fyzické tělo, vnitřní orgány, energetický a nervový systém a pomůže odstranit mnoho potíží, jako jsou bolesti zad, kloubů nebo i psychické problémy.
Iyengar jóga pro děti již od 6 let.
Iyengar jóga pro maminky s dětmi od 3 let.
Jóga pro děti je upravena tak, aby byla hravá, upoutala pozornost a vyhovovala tak dětské přirozenosti. Děti se zábavnou formou učí cvikům, ve kterých procvičují uvolnění, soustředění i koordinaci, posilují a srovnávají své tělo a učí se správně dýchat.
Hledáte jak se dostat do fyzické a psychické pohody i ve vyšším věku?
Individuální lekce pro zaměstnance, balíčky na míru.
8 důvodů proč cvičit Iyengar jógu ZDE
je metoda, jak se naučit správnému dýchání, a také způsob, jak začít ovládat svoji vnitřní energii - pránu. Prána je energie, která, když je správně využívána, má blahodárný účinek nejen na tělo, ale také na vyrovnání emocí a dosažení vnitřního klidu.
je čínské umění, které kombinuje tělesné pohyby a pozice s hlubokým dýcháním a mentálním soustředěním do unikátních technik. Čchi kung harmonizuje práci vnitřních orgánů, posiluje tělo a životní energii - čchi. Odstraňuje fyzické i psychické napětí a uklidňuje mysl. Sjednocuje tělo, dech a mysl do vědomého celku.
10 důvodů proč cvičit čchi kung a historie ZDE
neboli správně „Tchai t´i čchuan“, je tradiční forma čínského pohybového cvičení, která je oblíbená pro svůj vliv na zdraví a duševní pohodu. Pohyby Tai či jsou jemné a uvolněné, posilují tělo, vnitřní orgány, vitální energii a uklidňují mysl.
10 důvodů proč cvičit Tchai ťi (Tai či) ZDE
je cvičení pro děti. Kung fu je komplexní systém, který obsahuje cvičení na posílení, uvolnění a koordinaci těla, pracuje s dechem, mentálním soustředěním a vnitřní energií. Děti se učí pohybům tygra, leoparda, hada, jeřába, kudlanky, opice a draka, což jim posílí tělo a také dodá větší sebevědomí, odvahu a rozhodnost.
Časy a termíny jednotlivých lekcí najdete ZDE.
Ženy i muži. Děti, teenageři, dospělí lidé i senioři. Na józe je krásné to, že ji může s radostí cvičit úplně každý. A každému přitom pomáhá jinak. Seznamte se s tím, jak jóga působí na různé kategorie lidí.
Jógu vždy cítíla, že ji bude jednou dělat, ale od mala se chtěla věnovat bojovým sportům, ale tehdy "holky nebraly". S Janou Chovancovou, brněnskou lektorkou, jsme si povídali v rozhovoru o její cestě k józe.
Alespoň 2x týdně cvičit s učitelem, denně doma pozici "Psa", pít hodně vody a 1x týdně celý den nejíst. Takový recept na hubnutí má brněnská lektorka jógy Jana Chovancová.
Máte psychicky náročné zaměstnání? Potřebujete v práci povzbudit energii? Anebo se jen protáhnout, protože celý den sedíte u počítače? Zacvičte si v kanceláři jógu. Umíme pro váš tým připravit sestavu na míru.
Jóga je dnes velmi populárním cvičením. Vyhledávají ji všechny věkové kategorie na celé zeměkouli. Nabízí totiž smysluplný pohyb spojený se zdravým stylem života. Jdete poprvé? Poradíme vám, jak se připravit na první lekci.
Iyengar jóga působí dobře na fyzické tělo, vnitřní orgány, energetický a nervový systém a pomůže odstranit mnoho potíží, jako jsou bolesti zad, kloubů nebo i psychické problémy.