Pro zdraví

Chodíte na pilates, ale máte občas pochybnosti, jestli cviky provádíte úplně správně? Chtěli byste zkusit něco trochu jiného a ještě se zdokonalit? Nebo plánujete s cvičením teprve začít a nevíte jak na to?

Štědrovečerní večeře, cukroví, chlebíčky, obědy u příbuzných a pak, když už nemůžete, znovu chlebíčky, další cukroví, chuťovky a alkohol při oslavě Silvestra. A v lednu se pak nestačíme divit, kolik ukazuje rafička na váze.

Přemýšlíte o cvičení ve Fitstudiu Jana, prošli jste si web, ale chtělo by to ještě nějaké zkušenosti ostatních? Jací jsou lektoři? Budu se tam cítit dobře? Pomůže cvičení s mými problémy? To nejlépe vědí sami klienti.

Bolavá záda, klouby, sedavé zaměstnání. Nejčastější důvody, proč lidé začnou cvičit ve fit studiu, jsou zdravotní problémy nebo strach z nich. Zmírnit bolesti a posílit tělo jim pomáhá lektorka Hana Horáková z Fitstudia Jana.

„K EMS cvičení mě přivedla dcera, respektive dlouhodobé bolesti zad vycházející z letitého sedavého zaměstnání,“ říká paní Dana Šanderová.

Fitstudio Jana doplnilo své kurzy posilování a zdravotního cvičení o kurzy tance. A nejsou jen tak obyčejné. Majitelka fitstudia a lektorka Jana Šimková vysvětluje, co je jejich kouzlem.

Při cvičení na závěsném systému, známém jako TRX, se pracuje s vahou vlastního těla v nakloněné rovině. V poslední době se TRX stalo velmi populární. Vyzkoušejte si cvičení na vlastní kůži. Fitstudio Jana otevírá nové kurzy.

Bolavá záda, pnutí nohou, otlačený zadek. Chystáte se na dovolenou a už teď vám pomyšlení na dlouhé sezení nedělá dobře? Fitstudio Jana vám poradí cviky, které vám pomohou protáhnout tělo v autě i o přestávce na parkovišti.

Plavková sezóna je tady! Nezoufejte, pokud máte pár „faldíků” navíc. Zuzana Kleinová z Fitstudia Jana vám poradí, jak si s nimi na poslední chvíli poradit.

Pilates má dnes po celém světě mnoho fanoušků. Od nejmenších až po ty věkově nejzralejší. A právě senioři tvoří významnou skupinů cvičenců, kteří nevynechají žádnou lekci. Seniorské kurzy Pilates v Brně pořádá Fitstudio Jana.

Nové Body Express studio v Rozmarýnu pro vás otevíráme nejen s bohatou praxí, ale také s výsledky, které jsou podloženy osobní zkušeností našich spokojených klientů.

Bolavá záda jsou strašákem téměř každého z nás. Nevyhnuly se ani dřívějšímu aktivnímu sportovci Richardu Bukáčkovi. Rozhodl se proto začít s EMS cvičením. A pozitivní výsledek se dostavil.