Pro zdraví

Bolavá záda jsou strašákem téměř každého z nás. Nevyhnuly se ani dřívějšímu aktivnímu sportovci Richardu Bukáčkovi. Rozhodl se proto začít s EMS cvičením. A pozitivní výsledek se dostavil.

Než se Blanka Žižková stala lektorkou, docházela do Fitstudia Jana jako běžná klientka. Nyní patří mezi pracovně nejvýkonnější součást lektorského týmu. Seznamte se s Blankou v našem rozhovoru.

Vše, co jste chtěli vědět nebo nevěděli o EMS cvičení, vám přinášíme v rozhovoru s majitelem nového brněnského BODY EXPRESS studia v Rozmarýnu Bořivoje Drasticha a také zakladatele EMS studií BODY EXPRESS pana Tomáše Krmíčka.

Mezi nejžádanější kurzy Fit studia Jana suverénně patří pilates. Kromě klasické varianty si tu můžete zacvičit i různé alternativy. Vyzpovídali jsme majitelku Janu Šimkovou, která nám cvičení přiblížila.

Ačkoliv se to na první pohled nemusí zdát, míčky s bodlinkami, známé jako ježci, dokáží tělo příjemně uvolnit a mnohdy pomohou více než strečink. Přečtěte si příběh z Fit studia Jana a přijďte na seminář o ježkování.

Vendulu Trávníčkovou ve Fit Studiu Jana potkáte nejčastěji s „kostíkem” a hromadou ježatých míčků v ruce. Zdravé cvičení má v krvi a ráda ho předává teoreticky i prakticky dál svým klientkám. Seznamte se s ní v rozhovoru i vy.

Stále více žen mi říká, že jako malé tančily. Něco nebo někdo je ale od tance odradil. Od té doby netančí, mají problém s pohybem, vytvořily si blok a domněnku, že pro ně tanec zkrátka není. To je ale omyl!

Narodila jsem se s radostí z pohybu, celý život se mu věnuji a jsem v něm šťastná, plná energie. Nikdy jsem neřešila, zda se mi chce hýbat, nebo ne. Ovšem řada žen to tak nemá. Jak si tedy k pohybu najít cestu?

Dali jste si předsevzetí, že začnete žít zdravěji? Ve Fit Studiu Jana víme, že nejlepší způsob, jak se odhodlat k pohybu, je pozvolna. Proto připravujeme další jednorázová cvičení, která vám dodají chuť pustit se do toho!

Vánoce nás nešetří. Všude samé cukroví, válení se u pohádek a nějakou tu skleničku punče nebo vaječňáku si také rádi dáme. Zatočte s kily navíc a přijďte si s námi ve Fit Studiu Jana protáhnout tělo!

Saša Tesařová je součástí Fit Studia Jana již osm let. V rozhovoru prozradila, co ji přimělo se zde usadit navzdory tomu, že se dlouho cvičení vyhýbala.

Jana Šimková začínala jako moderní gymnastka a baletka, v současné době vede devátým rokem studio zaměřující se na zdravotní a funkční cvičení.